26
الإثنين, تشرين1
0 مواد جديدة

إرشاداتٌ هامة عليك اتباعها إذا كنت مصاباً بفيروس كورونا (كوفيد-19)

ما هو كورونا
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

المصدر: مركز مكافحة الأمراض المعدية الأمريكي CDC

رابط المقال الأصلي: هنا

إرشاداتٌ عليك اتباعها إذا كنت مصاباً بفيروس كورونا (كوفيد-19)

 

اتّصل بطبيبك: إذا كنت تعتقد أنك تعرضت للإصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19) وبدأت تشعر بأيّ من أعراض ارتفاع الحرارة أو السعال أو ضيق التنفس، اتصل بمقدّم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة الطبية.

 

إرشادات لمنع انتشار فيروس كورونا (كوفيد-19) عن طريقك إذا كنت مصاباً

اتّبع الخطوات التالية: إذا كنت مصاباً بفيروس كورونا (كوفيد-19) أو تعتقد أنك مصاب به، عليك اتباع الخطوات التالية للمساعدة على حماية الآخرين ضمن منزلك ومجتمعك.

ابق في المنزل ولا تخرج إلا لتلقي العلاج الطبي

  • ابق في المنزل: يمكن للأشخاص المصابين بفيروس كورونا ويعانون من أعراض خفيفة التعافي في منازلهم. لا تخرج من منزلك إلا لتلقي العلاج الطبي. ولا تذهب إلى الأماكن العامة.
  • ابق على تواصل مع طبيبك: اتصل قبل أن تحصل على الرعاية الطبية. واطلب الرعاية الطبية فقط عندما تتفاقم الأعراض أو حين تعتقد أنها حالة طارئة.
  • تجنب وسائط النقل العامة: تجنّب استخدام وساط النقل العامة، ووسائط النقل التشاركية أو سيارات الأجرة.

عليك بالحجر المنزلي، أيّ عزل نفسك عن باقي الأفراد في المنزل

  • ابق بعيداّ عن الآخرين: يجب عليك البقاء قدر الإمكان في غرفتك المخصصة "غرفة المريض" قدر الإمكان وبعيداً عن الآخرين في المنزل، واستخدام حمّام مخصص إذا كان ذلك ممكناً.
  • الحد من الاحتكاك مع حيوانك الأليف وباقي الحيوانات: عليك تجنب الاحتكاك مع حيوانك الأليف وباقي الحيوانات القريبة، تماماً مثلما تفعل مع الأشخاص المحيطين بك.
  • على الرغم من عدم وجود تقارير تثبت انتقال فيروس كورونا من الأشخاص المصابين به إلى حيواناتهم الأليفة وباقي الحيوانات، إلا أن الخبراء يفضّلون عدم احتكاك الأشخاص المصابين بالفيروس مع الحيوانات حتى توافر المزيد من المعلومات.
  • إذا كان ذلك ممكناً، اطلب من أحد أفراد عائلتك الاعتناء بحيوانك الأليف أثناء مرضك بفيروس كورونا. وإذا كنت مضطراً للاعتناء به بنفسك أو التواجد في الجوار أثناء مرضك، فعليك غسل يديك جيداً قبل وبعد الاحتكاك به. للمزيد من المعلومات يمكنك قراءة (فيروس كورونا والحيوانات) COVID-19 and Animals.

 

  الاتصال مسبقاً قبل زيارة الطبيب

  • اتّصل مسبقاً: إذا كان لديك موعد مع الطبيب، فعليك الاتصال بعيادة الطبيب أو قسم الطوارئ، وإخبارهم أنك مصاب أو باحتمالية إصابتك بفيروس كورونا (كوفيد- 19). سيساعد ذلك كثيراً في حماية المرضى وباقي الموظفين والفريق الطبي.

 

ارتد قناع الوجه إذا كنت مريضاً

  • إذا كنت مصاباً: عليك ارتداء قناع الوجه عندما تكون في جوار الآخرين وقبل دخولك العيادة أو المشفى.
  • إذا كنت تهتم بشخص مصاب: إذا كان الشخص المصاب غير قادر على ارتداء قناع الوجه لسبب ما (لمواجهة صعوبات في التنفس على سبيل المثال)، فيتوجب على باقي الأفراد في المنزل البقاء في غرفة أخرى، كما يتوجب على مقدّمي الرعاية الصحية ارتداء قناع الوجه عند دخولهم غرفة المريض، ولا ينصح بدخول غرفة المريض من باقي الأشخاص أو الزوّار.

اعمل على تغطية وجهك عند العطس أو السعال

  • التغطية: غطّ فمك وأنفك بمنديل عند العطس أو السعال.
  • التخلّص منه: تخلّص من المنديل المستخدم في سلة قمامة مغلقة.
  • غسل اليدين: عليك بغسل يديك حالاً بالماء والصابون لمدة لا تقلّ عن 20 ثانية. وإذا لم يكن الماء والصابون متوفّراً، فعليك تعقيم يديك بمعقم يدين يحتوي على الكحول بنسبة لا تقلّ عن 60%.

اغسل يديك بكثرة

  • غسل اليدين: تكرار غسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية خطوة مهمة جداً وخاصةً بعد تنظيف أنفك والسعال والعطس والذهاب إلى دورة المياه وقبل تجهيز أو تناول الطعام.
  • معقّم اليدين: في حال عدم توفر الماء والصابون، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول بنسبة لا تقل عن 60% مغطّياً سطح يديك كاملاً وافركهما ببعضهما جيداً حتى جفافهما.
  • الماء والصابون: الغسل بالماء والصابون هو الخيار الأمثل، وخاصة في حال كانت اليدين متسختين بالفعل.
  • تجنّب اللمس: عليك تجنّب لمس عينيك أو أنفك أو فمك قبل غسل اليدين

 

 تجنب مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية

  • لا تشارك: لا تشارك أطباق الطعام أو أكواب الشرب أو الفناجين أو الأواني أو المناشف أو السرير مع الآخرين في المنزل.
  • اغسلها جيداً بعد الاستخدام: عليك غسل هذه الأدوات جيداً بالماء والصابون بعد استخدامها، أو يمكنك وضعها في غسالة الصحون.

قم بالتنظيف اليومي للأسطح كثيرة اللمس

قم بالتنظيف اليومي للأسطح كثيرة اللمس في منطقة العزل الخاصة بك "غرفة المريض" والحمام، دع مقدّم الرعاية ينظّف ويعقم باقي الأسطح كثيرة اللمس في باقي أرجاء المنزل.

 

  • التنظيف والتعقيم: عليك بالتنظيف الروتيني للأسطح كثيرة اللمس في غرفة الحجر الخاصة بك وحمامك الخاص. دع تنظيف وتعقيم الأسطح الأخرى لشخص آخر، ما عدا حمامك أو غرفة نومك.
  • إذا اضطر مقدّم الرعاية أو أي شخص آخر لتنظيف غرفة المريض أو حمامه، فعليه القيام بذلك حسب الحاجة فقط. فيتوجب على الشخص أو مقدّم الرعاية في هذا الوضع ارتداء قناع والانتظار بعد استخدام المصاب للحمام قدر المستطاع قبل البدء بالتنظيف.

 

الأسطح كثيرة اللمس تشمل الهواتف المحمولة وأجهزة التحكم والعدادات وأسطح الطاولات ومقابض الأبواب ومستلزمات الحمام والمراحيض ولوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية والطاولات التي تكون بجانب السرير.

 

  • نظّف وعقّم الأماكن التي قد تحوي بقايا دماء أو براز أو أياً من سوائل الجسم.
  • المنظفات والمعقمات المنزلية: نظّف المنطقة أو الأداة بالماء والصابون أو بمادة منظفة أخرى إذا كانت متسخة. ومن ثمّ، استخدم معقماً منزلياً.
  • تأكد من اتباع التعليمات المدوّنة على ملصق منتجات التنظيف والتعقيم لضمان السلامة والاستخدام الفعال للمنتج. تنصح ملصقات العديد من المنتجات بالمحافظة على رطوبة الأسطح لعدة دقائق لضمان قتل الميكروبات. كما ينصح العديد منها ببعض الاحتياطات مثل ارتداء القفازات والتأكد من توفير التهوية الكافية للمكان عند استخدام المنتج.
  • معظم المنظفات المنزلية المسجلة لدى وكالة حماية البيئة فعّالة. ويمكنك الاطلاع على قائمة بالمطهرات من هنا here.

 

 راقب الأعراض التي تظهر عليك

  • اطلب الرعاية الطبية، ولكن اتصل مسبقاً: إذا شعرت أن وضعك يزداد سوءاً فاطلب الرعاية الطبية في الحال (إذا واجهت صعوبة في التنفس على سبيل المثال).
  • اتصل بطبيبك قبل الذهاب: اتصل بعيادة الطبيب أو قسم الطوارئ قبل ذهابك إليهم وأخبرهم بالأعراض التي ظهرت عليك. سيخبرونك بما عليك فعله.
  • ارتد قناع الوجه: ارتد قناع الوجه قبل دخولك المبنى إذا كان ذلك ممكناً. وإذا لم تكن تستطيع ارتداءه، فحاول المحافظة على مسافة أمان تفصلك عن الآخرين (مترين على الأقل). سيساعد هذا الإجراء على حماية الآخرين في العيادة أو في غرفة الانتظار.
  • اتبع تعليمات مقدّم الرعاية الصحية ودائرة الصحة المحلية: ستعطي السلطات الصحية المحلية تعليمات فيما يخصّ فحص الأعراض ومعلومات الإبلاغ.

 

اتصل على 911 إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة: إذا كان لديك حالة طبية طارئة واحتجت للاتصال مع 911، فأخبر موظف الهاتف أنك مصاب أو تشكّ في إصابتك بفيروس كورونا (كوفيد-19). كما يفضّل ارتداء قناع الوجه قبل وصول المساعدة الطبية إذا كنت تستطيع ذلك.

 

كيفية إيقاف الحجر المنزلي

  • يمكن للأشخاص المصابين بفيروس كورونا، والذين لازموا منازلهم (كحجر منزلي)، إيقاف الحجر المنزلي في الحالات التالية:
  • في حال كنتَ لن تجري الاختبار لمعرفة إذا كنت ماتزال ناقلاً للعدوى، فيمكنك مغادرة المنزل بعد التأكد من العلامات الثلاث هذه:
  • إذا لم تعان من ارتفاع الحرارة لمدة 72 ساعة على الأقل (هذا يعني ثلاثة أيام كاملة من دون أيّ ارتفاع للحراة أو أي استخدام للأدوية خافضة الحرارة).
  • عند تحسّن باقي الأعراض (مثل تحسّن السعال أو ضيق التنفس).
  • بعد مرور 7 أيام على الأقل منذ ظهور أول الأعراض.
  • في حال كنتَ ستجري الاختبار لمعرفة إذا كنت ماتزال ناقلاً للعدوى، فيمكنك مغادرة المنزل بعد التأكد من العلامات الثلاث التالية:
  • إذا لم تعد تعاني من الحمى (دون الحاجة إلى الأدوية خافضة الحرارة).
  • عند تحسّن باقي الأعراض (مثل تحسّن السعال وضيق التنفس).
  • بعد حصولك على نتيجتي اختبار سلبيتين متتاليتين بفاصل 24 ساعة بينهما. سيتّبع طبيبك إرشادات مركز السيطرة على الأمراض CDC CDC guidelines.

 

في جميع الحالات، اتّبع إرشادات مقدّم الرعاية الصحية الخاص بك ودائرة الصحة المحلية. يجب اتخاذ قرار إنهاء الحجر المنزلي بالتشاور مع مقدّم الرعاية الصحية الخاص بك وإدارات الصحة المحلية وفي الدولة. حيث تعتمد القرارات المحلية على الظروف المحلية.

 

تتوفر المزيد من المعلومات هنا here.

 

معلومات إضافية لمقدّمي الرعاية الصحية متوفرة هنا:

Interim Healthcare Infection Prevention and Control Recommendations for Persons Under Investigation for 2019 Novel Coronavirus.